Ваши отношения закончились? Двигайтесь дальше!

Ваши отношения закончились? Двигайтесь дальше!

Почему разрывы причиняют нам столь сильную боль, даже если отношения были не так хороши? Разрыв действительно очень болезнен, и он затрагивает не только наши отношения, — это также потеря наших обязательств и нашей мечты. Романтические отношения начинаются на высокой ноте надежд и волнений перед будущим. А когда отношения терпят неудачу, мы испытываем сильное горе, стресс, беспокойство, депрессию и разочарование.

Разрыв бросает нас на земли, неотмеченные на карте. Все в Вашей жизни рушится: личность, дом, обязанности, повседневная рутина, отношения с общими друзьями и семьей. Разрыв вселяет в Вас неуверенность в будущем. Различные неизвестности, — как Вы сможете жить дальше без него, сможете ли Вы полюбить кого-нибудь еще, — кажутся гораздо хуже.

Если у Вас много эмоциональных взлетов и падений, так же как и противоречивых эмоций, — смятение, страх, облегчение, печаль, негодование и гнев, — это нормально. Очень важно распознать и признать эти чувства. Часто эти эмоции будут для Вас болезненными, но если пытаться игнорировать или подавлять их, это лишь продлит Ваши огорчения.

Вы должны помнить, что Ваша конечная цель состоит в том, чтобы идти дальше. Вы испытаете чувство освобождения, когда постараетесь каким-либо образом выразить свои чувства, важно лишь избегать самокопания и не зацикливаться на отрицательных эмоциях. Такие чувства, как негодование, гнев и вина будут забирать у Вас жизненную энергию, если Вы станете вовлекаться в них, и они будут мешать Вам, как двигаться дальше, так и просто жить.

Пусть Ваш день будет наполненным. Если Вы проводите слишком много времени наедине с собой, все это время будет занято мыслями о Вашем бывшем. Если же Вы заставите себя быть всегда при деле, то Вы сможете вновь встречаться со своими знакомыми, выходить со своими близкими подругами. У Вас не будет ни времени, ни возможности зацикливаться на чем-то негативном и вспоминать о своих прошлых отношениях, когда Вы оказываетесь рядом с другими. При этом у Вас будет достаточно времени, чтобы заниматься тем, что Вы хотите делать, и быть с человеком, нуждающимся в Вашей заботе.

Вы не можете жить в мире сожалений. После того как отношения заканчиваются, заманчиво думать о том, что Вы, возможно, сделали бы по-другому или что Вы сделали неправильно. Все это кажется продуктивным, как будто Вы можете вернуться к прошлым отношениям, просто думая об этом вновь и вновь. Однако Вы не должны снова страдать от боли. В Вашей нынешней ситуации, сосредоточьтесь на хороших вещах: уроки, которые Вы извлекли из прошлых отношений, помогут Вашему следующему; и Ваши подруги рядом с Вами. Вы можете сказать своим подругам, что хотите лишь десяти минут их внимания, так что Вы не грузите их, просто Вам надо выразить свои чувства.

Не безумствуйте. Вам не надо подавлять своих чувств, вполне нормально пройти через то, что Вам выпало, через огорчения. Просто отпустите все это прочь, и это убережет Вас от больших страданий в дальнейшем. Это не попытка стереть прошлое. Пары, проводящие время вместе, склонны делить много багажа — ежегодные подарки, заимствованную одежду и отпускные картинки. Вы не можете стереть историю, пусть он и делал какие-то действительно ужасные вещи. В то время как кажется заманчивым сжечь все, чего он касался на улице, Вы можете захотеть зажечь спичку. Помните и плохие, и хорошие времена. Вы не можете выбросить целый период своей жизни, даже если человек, с кем Вы делите память, не принадлежит Вам.

Если Вы не дадите этому произойти, то проблемы с обязательствами будут продолжаться в Ваших будущих отношениях, и фактически Вы станете эмоционально недоступной. Для отношений требуются два человека. Если Вы тайком оставляете открытую дверь для Вашего бывшего партнера, Вы не сможете действовать в своих лучших интересах.

Порой чудеса происходят просто с изменением пейзажа, позволяющим очистить Вашу голову. Конечно, Вам не нужно полгода или более путешествовать по Европе. Вы можете просто навестить старых подруг, наведаться на недельку к Вашей семье, или отправиться туда, где Вы можете восстановить свою энергию и расслабиться. Вы можете позвонить своей близкой подруге, чтобы выслушать её истории. И Вы будете знать, что, несмотря на свои проблемы, у Вас есть больше вещей, о которых стоит заботиться.

Очень рекомендую прочитать следующую книгу.Много положительных отзывов.