Как избавиться от чувства вины и спасти отношения

Как избавиться от чувства вины и спасти отношения

Вина — эмоция, которую испытывают многие люди, и она может негативно отражаться на Ваших отношениях, если не обращаться с ней должным образом. Отвращение к себе, осуждение себя или нехватка чувства собственного достоинства – таковы побочные продукты сознания, отягощенного чувством вины. Чувство вины истощает Вашу энергию. Оно может препятствовать Вашему счастью и потенциально способно разрушить отношения. В большинстве случаев только Вы знаете о той несправедливости, которую совершили. Однако, сознательно или подсознательно, Вашу вину почувствует и Ваш партнер. Вот несколько советов, которые помогут построить отношения прежде, чем чувство вины разрушит их.

Есть множество причин, которые способны вызывать чувство вины. Первый шаг, который Вам предстоит сделать, это понять его причину. Действительно ли оно вызвано Вашим проступком по отношению к партнеру, например, обману или неверности? В некоторых случаях, не Вы являетесь причиной Вашего чувства вины. Возможны случаи, когда Ваш партнер использует чувство вины для того, чтобы манипулировать и контролировать Вас. Быть может, партнер пытается заставить Вас чувствовать вину там, где это вовсе не Ваша ошибка.

Следующий шаг совершенно прост. Скажите своему партнеру то, что Вы от него скрываете. Сокрытие ошибки не уничтожает чувства вины. Равно как и любые способы компенсировать чувство вины. Осыпая партнера подарками, Вы не устраняете свою несправедливость. Правда всегда выходит наружу. Следовательно, Вам лучше сказать своему партнеру правду до того, как он узнает это от кого-нибудь другого.

Невозможно уничтожить несправедливость, которую Вы совершили. Однако для Вас все еще сохраняется возможность делать дела правильно. Вы можете строить свои отношения, лишь прилагая некоторые сознательные усилия, чтобы загладить свою несправедливость. Это не акт взяточничества, а только искренность, помогающая исправить Ваши отношения, давшие трещину. Поэтому, делайте подарки партнеру, помогайте ему и уважайте права партнера. Это будет способствовать позитиву в отношениях, исцелению разбитого сердца Вашего партнера.

Чувство вины может продолжать сохраняться даже притом, что партнер, возможно, простил Вам, однако Вы не в состоянии простить себе. Вы можете испытывать желание наказывать себя всевозможными способами за ту боль, которую Вы причинили партнеру. Это лишь сделает ситуацию хуже вместо того, чтобы улучшить ее. Для того чтобы восстановить отношения, необходимо прежде всего стремиться к миру с собой. Помните о том, что все совершают ошибки, но если Вы будете учиться на своих ошибках и стараться не делать те же самые ошибки в будущем, то это и будет для Вас самым важным уроком. А также, избегайте винить себя, если партнер уже простил Вам.

Даже притом, что чувство вины оказывает много отрицательных эффектов на отношения, Вы все еще можете использовать его на благо, чтобы укрепить Ваши отношения. Учитесь восстанавливать отношения, если Вы действительно сожалеете о том, что совершили. Просите прощения, выражая свое истинное раскаяние Вашему партнеру. Это в значительной степени увеличит Ваши шансы добиться прощения.

Легче всего считать любовь само собой разумеющейся. Вы должны заботиться о том, чтобы лелеять свою любовь, чтобы отношения Ваши были сильными и свежими. Не ждите момента, когда отношения достигнут опасной черты.
Очень рекомендую прочитать следующую книгу.Много положительных отзывов.